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«PUERTO A PUERTO»

Repasamos las altimetrías de cada uno de los 8 dientes de sierra del perfil de la Gran Fondo BIBE Transbizkaia. Un trazado de 179 Km. con 3.900 m/d+. El 3 de junio "El Santuario te espera". Fuente: Custom 4Us

Por | abril 6th, 2018|Gran Fondo BIBE Transbizkaia|Sin comentarios

LAS BAJADAS: MINIMIZAR RIESGOS, MAXIMIZAR VELOCIDAD

TRAYECTORIA Para definir la trayectoria para negociar la curva debemos tener en cuenta tres puntos, 1: la apertura, 2: la tangente y 3: la salida, tal y como se explica en el diagrama: Antes del punto 1 deberemos corregir la velocidad Usamos el freno delantero: para reducción brusca de la velocidad. Usamos el freno trasero [...]

Por | abril 5th, 2018|Gran Fondo BIBE Transbizkaia|Sin comentarios

TÉCNICA DE ASCENSO EN G.F.

Pese a que es cierto que existe cierta particularidad individual sobre si se ha de subir de pies o sentado (y esta particularidad está basada en lo que hacemos entrenando y nuestra capacidad físico-técnica), hay una serie de normas que pueden ser de gran ayuda para gestionar el esfuerzo mejor en una G.F. La forma [...]

Por | marzo 13th, 2018|Gran Fondo BIBE Transbizkaia|Sin comentarios

BKOOL CON LA GRAN FONDO BIBE TRANSBIZKAIA

La verdad que para una marcha novel como la G.F. BIBE Transbizkaia, con tan sólo dos años en el calendario cicloturista, es emocionante verse representada en una plataforma como la de BKOOL. Recientemente recibíamos en nuestra bandeja de emails esta noticia que compartimos con todos vosotros. Gracias a esta herramienta, los que utilicéis BKOOL para [...]

Por | marzo 9th, 2018|Gran Fondo BIBE Transbizkaia|Sin comentarios

DÓNDE APRETAR Y DÓNDE AFLOJAR: USO DE LA INTENSIDAD Y EL DESARROLLO

El objetivo de la mayoría de los granfondistas consiste en ahorrar energía puesto que va a realizar una distancia y volumen de horas de pedaleo generalmente por encima de sus recorridos habituales. Esto implica que en las subidas ha de usarse una estrategia conservadora de asedio al puerto, de tal modo que este no sea [...]

Por | marzo 7th, 2018|Gran Fondo BIBE Transbizkaia|Sin comentarios

¿CÓMO SELECCIONAR NUESTRO RITMO DE SUBIDA?

Una de las claves para terminar con éxito una “Medio” o “Gran Fondo” como la BIBE Transbizkaia, y uno de los errores más habituales de los “rookies” que se inician es seleccionar los ritmos en función de sensaciones o referencias subjetivas extraídas de entrenamientos o salidas de 3 a  4 horas máximo. Esto es un [...]

Por | marzo 5th, 2018|Sin categoría|Sin comentarios

MAESTRE Y BIBE PONEN EN JUEGO LA NUEVA SPECIALIZED ROUBAIX EXPERT 2018

Maestre Bikes, empresa de referencia en País Vasco y Cantabria dentro del sector comercial de las bicicletas, y BIBE, entidad fundada en 2014 para impulsar y promocionar el universo de la bici, presentan hoy un atractivo concurso on-line. Gracias al acuerdo entre ambas entidades, los y las concursantes entrarán en el sorteo de una Specialized Roubaix [...]

Por | febrero 16th, 2018|Gran Fondo BIBE Transbizkaia|Sin comentarios

¿TENGO LA OBLIGACIÓN DE REALIZAR EL RECORRIDO ELEGIDO EN MI INSCRIPCIÓN EL DÍA DE LA MARCHA?

Esta pregunta es una de las más repetidas entre las consultas que recibimos desde que abrimos las inscripciones el pasado mes de diciembre. Nuestra respuesta es la siguiente. NO ESTAÍS OBLIGADOS a realizar el recorrido que marcasteis el día de vuestra inscripción: Media Fondo o Gran Fondo. En la organización entendemos que pueden darse una [...]

Por | enero 2nd, 2018|Gran Fondo BIBE Transbizkaia|Sin comentarios

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